Archive for Tháng Tám 18, 2014


nu-sinh-18-tuoi-chet-sau-10-ngay-nhin-an-giam-can-1efc48

Kỳ trước chúng ta đã nói tới sự việc một người chết rất đáng tiếc do nhịn ăn và các khẳng định mang tính cảm quan của giới chuyên môn trong lĩnh vực y tế rằng “Thanh lọc cơ thể bằng cách nhịn ăn là phản khoa học!”.

Điều này cũng không mấy kỳ lạ khi gần như tất cả các nhà chuyên môn của chúng ta, những người phát biểu kia đều được đào tạo theo tây y, còn đa số những phương pháp thanh lọc, nhịn ăn mà các vị đang nói đến… lại được nghiên cứu bởi những người phương Đông và trên cơ sở triết học, kiến thức y học của phương Đông.

Sự không thống nhất trong nhiều quan điểm về y học của phương Tây và phương Đông thì ai cũng có thể nhận thấy. Chỉ có điều hiếm khi có lời giải đáp thỏa đáng, và lâu nay chúng ta vẫn chấp nhận như vậy.

Phương Tây chú trọng bề nổi, phần ngọn. Họ chú trọng tập luyện sức mạnh là những môn thể thao cơ bắp. Là thứ sức mạnh phàm tục. Họ chữa bệnh bằng cách dùng thuốc, dùng virus hoặc cắt bỏ… Bạn không tin thì bạn cứ thử giả vờ đau bất kỳ một bộ phận nào đó trên cơ thể rồi vào bất kỳ một bệnh viện tiếng tăm nào mà trình bày. Đảm bảo chỉ một lúc sau sẽ có người nọc bạn ra tiêm cho dăm bảy mũi và kê thêm một danh sách thuốc tây còn dài hơn mặt mấy ông buôn bất động sản bây giờ. Và nếu như bạn có lỡ đau dạ dày thì khi vào viện cũng cần trình bày thật to, rõ và chậm rãi. Bởi vì rất có thể bạn sẽ phải ra về với một quả thận nằm lại trên bàn mổ.

Mới đây, con anh bạn tôi đi xe đạp ngã, đưa vào một bệnh viện đang rất hót ở Hà Nội. Được chụp chiếu kỹ càng và về nhà với một cánh tay bó bột to đùng đeo lủng lẳng trên cổ. Đên ngày hôm sau không thấy con kêu đau gì, anh bạn tôi mới đem tấm phim chụp đi nhờ một người quen là bác sỹ chẩn đoán hình ảnh xem giúp. Anh này xem đi xem lại rồi nói cháu chẳng sao cả, nếu có đau thì chỉ là bong gân sơ sơ thôi…

Còn phương Đông thì sao?

Phương Đông chú trọng đến cái cội rễ, cái gốc, là phần bên trong. Họ thiền, họ luyện khí để phát huy tối đa nội lực bản thân. Sức mạnh họ có được là thứ sức mạnh thần tiên. Họ chữa bệnh bằng cách tái lập sự cân bằng âm dương trong cơ thể con người, coi trọng và kích thích nội lực tự sinh để chống chọi với bệnh tật.

***

Vì vậy chuyện các nhà chuyên môn trong ngành y khẳng định các phương pháp trên phản khoa học và khuyến cáo chúng ta không nên áp dụng có vẻ là thiếu cơ sở. Vấn đề là bạn cần xác định rõ mục tiêu của mình, tìm hiểu cho thật kỹ rồi hãy đưa ra quyết định phù hợp.

Hiện nay rất nhiều bạn trẻ thực hiện phương pháp thanh lọc cơ thể 12 ngày, hoặc detox 10 ngày để giảm cân. Thực ra như vậy là không đúng. Vì tác dụng chính của nó là thanh lọc cơ thể. Tất nhiên nhịn cả chục ngày thì chắc chắn sẽ giảm cân. Ít thì 2-3 cân, nhiều thì 8-10 cân. Nhưng nếu bạn không kết hợp luyện tập và ăn uống có khoa học thì bạn sẽ lại tăng cân như cũ.

Còn nếu như mục tiêu của bạn là thanh lọc cơ thể thì bạn nên tìm hiểu thật kỹ, nắm thật chắc phương pháp và yên tâm mà thực hiện. Vì những lợi ích của nó đưa lại là nhiều vô kể, không thể nói hết được trong một vài dòng.

Ngoài những cái lợi hữu hình có thể nhìn thấy ngay như khỏi một bệnh nào đó, hay cái cảm giác được trải nghiệm bản thân, còn có vô số những cái lợi vô hình từ hệ quả của việc nhịn ăn. Như có người bỏ được rượu bia, có người bỏ được thuốc lá, có người bỏ được thói ăn vặt, có người bỏ được tật ăn nhiều. Nguyên nhân là việc rượu bia đa phần do thói quen, do thích giao lưu, nể bạn bè đối tác, ham vui… Thuốc lá hay các thói xấu kia cũng vậy. Bản chất chẳng ai thích gì nó cả. Chỉ vì chúng ta luôn bị cám dỗ, luôn tìm ra cái cớ để tiếp tục. Nói chung chúng ta không đủ bản lĩnh để từ bỏ nó mà thôi.

Nhưng khi bạn đã nhịn ăn được tới cả chục ngày, bạn đã vượt qua sự cám dỗ khủng khiếp của thức ăn, khi bạn đã trải nghiệm cảm giác một mình ngồi ôm chai nước chanh thưởng thức mùi chả chó bia hơi phả ra từ mồm lũ bạn thân đang ngồi bàn tán về sự ngu ngốc của bạn thì tự nhiên bản lĩnh của bạn đã được nâng lên một tầm cao hiếm có. Và khi quay lại cuộc sống đời thường, bạn sẽ làm được nhiều việc còn khó khăn gấp trăm lần chuyện bỏ thuốc lá!

Chuyện giảm cân cũng vậy. Chúng ta thường không giảm cân được là do chúng ta không kiên trì tập luyện, chúng ta không giữ mồm miệng khi ăn, chúng ta ăn cho đến tức thở mỗi khi thấy ngon, chúng ta thích ngủ nhiều… Nói chung chúng ta không đủ bản lĩnh để giảm cân!

Nhưng nếu bạn đã thanh lọc cơ thể thì khác.

Bạn đang thừa khoảng 20kg. Sau quá trình thanh lọc cơ thể bạn giảm được 5kg và sau vài ngày ăn lại bạn tăng trở lại 2kg. Không đáng kể so với thứ bạn cần. Nhưng tôi đã chứng kiến rất nhiều người tiếp tục giảm cân trong những tháng tiếp theo. Đặc biệt có người từ 93kg giảm xuống 88kg sau quá trình thanh lọc. Nhưng 6 tháng sau đã giảm chỉ còn 73kg và giữ nguyên như thế cho đến bây giờ(2 năm nay). Nguyên nhân là sau quá trình nhịn ăn người này đã không còn thèm ăn nhậu như trước nữa. Mỗi lần ăn nhậu lại nghĩ đến mình vừa mới mất công thanh lọc nên kiềm chế lại. Rồi thấy mình khoẻ ra nên tập thể thao đều hơn, nhờ vậy người cứ ngót dần. Săn chắc hơn, đẹp hơn… Quá trình cứ thế tiếp diễn ngày một tích cực cho đến tận bây giờ.

Vậy nên, việc thanh lọc cơ thể, tuyệt thực chữa bệnh, hay việc áp dụng các phương pháp để giảm cân mà đã nhiều người thực hiện, tôi nghĩ đều có cơ sở khoa học và đều đưa lại những lợi ích thiết thực cho người áp dụng. Có chăng tác hại duy nhất là có nhiều khả năng bạn sẽ phải tốn kha khá tiền để mua lại toàn bộ quần áo mới.
Chỉ có điều bạn cần tìm hiểu, tham khảo thật nhiều, thật kỹ trước khi thực hiện. Đừng vội vàng, vì tôi biết bạn có khá nhiều thời gian.

Nếu không bạn đã chẳng đọc tới đây!

Hà nội, ngày 03 tháng 08 năm 2014

Phạm Phú Quảng

Đã đăng tại: http://hn.eva.vn/eva-tam/thanh-loc-co-the-la-phan-khoa-hoc-ky-2-c66a190605.html


ddn

Bác sĩ Đỗ Đức Ngọc

Gần đây rộ lên phong trào Detox, nhịn ăn, chỉ uống nước trái cây và phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách nhịn ăn, chỉ uống nước chanh đường 12 ngày của bác sỹ Đỗ Đức Ngọc(một bác sỹ, khí công sư sống ở nước ngoài). Dư luận khen chê nhiều vô số. Đỉnh điểm là vào ngày 7/7 vừa qua, một cô gái đã chết do nhịn ăn để giảm cân. Thực ra cũng chẳng có nguồn tin chính xác nào nói về phương pháp cô đã áp dụng. Bác sỹ chỉ nói rằng cô đã chết não khi đưa đến bệnh viện. Và rồi hàng loạt chuyên gia, các nhà khoa học trong ngành y lên tiếng chê bai, cho rằng những phương pháp đó là phản khoa học và cảnh báo mọi người không nên áp dụng.

Tôi là người ham đọc, ham tìm hiểu khám phá. Cách đây hơn 2 năm do một cơ duyên tôi đã tìm hiểu khá kỹ càng các phương pháp Tuyệt thực, Tiết thực, trong đó có Detox, Low Carb, Oshawa, Thái Khắc Lễ,  Ngô Thành Nhân, thanh lọc cơ thể 12 ngày của bác sỹ Đỗ Đức Ngọc, phương pháp nhập thất 7 ngày của giáo sư Phạm Văn Chính. Ngoài ra còn có một số người nhịn ăn và ngồi tụng kinh, niệm Nam mô A Di Đà Phật, niệm Nam mô Đại Từ Đại Bi Cứu Khổ Cứu Nạn Quán Thế Âm Bồ Tát…

Sau đó tôi đã quyết định áp dụng phương pháp thanh lọc cơ thể 12 ngày của bác sỹ Đỗ Đức Ngọc. Qua 2 năm áp dụng, mỗi năm 1 lần(không như mấy bài báo nói là mỗi năm 2 lần), lần đầu 14 ngày, lần sau 12 ngày(vì lần sau cơ thể sạch nhanh hơn) tự tôi cảm nhận được những lợi ích mà nó đưa lại là nhiều vô kể. Cũng từ đó, những người trong gia đình tôi, bạn bè tôi, rất nhiều người đọc được bài viết của tôi đã nhờ tôi hướng dẫn và đa phần thực hiện thành công(cũng có một vài người sau 7-9 ngày thì phải ngừng do không chịu nổi nước chanh nữa, cứ uống vào là nôn ngay). Tất cả những người này đều đã rất hoan hỉ báo cho tôi nhiều tin vui. Người thì khỏi được bệnh này, người khỏi bệnh khá. Có người đã khỏi được bệnh đau đầu và ấn tượng nhất là có người bị viêm đường tiết niệu chữa nhiều năm không khỏi cũng đã khỏi hoàn toàn sau quá trình thanh lọc. Người thì từ đó ngày một mạnh khoẻ hơn, người lại thoát được cảm giác stress nặng nề trước đó, người thì huyết áp trở lại như một người bình thường mặc dù trước đó bị bệnh thấp huyết áp(nhưng không quá thấp) cũng có người giảm được cân, có người gầy quá lại tăng được cân, có người bỏ được thuốc lá thành công sau gần 30 năm hút, có người bỏ được tật ăn nhậu bừa bãi…

***

Quay lại vấn đề, vậy các phương pháp này là khoa học hay phản khoa học? Và tại sao lại có người chết do thực hiện những phương pháp này?

Trước hết tôi phải khẳng định chắc chắn rằng:

Tất cả những phương pháp này đều đã có rất nhiều người áp dụng!

Hàng nghìn, hàng triệu, thậm chí hàng nhiều triệu người. Trong đó có rất nhiều thành phần, tầng lớp khác nhau, nhưng chắc chắn tỷ lệ người có học thức, tầng lớp thượng lưu tham gia áp dụng là rất cao. Những người nông dân hoặc thuộc tầng lớp lao động sẽ khó mà quan tâm đến vấn đề này. Ngoài ra có rất nhiều ca sĩ, người mẫu, siêu sao… có trong tay hàng tỷ USD và bản thân họ cũng đáng giá hàng tỷ USD. Chẳng lẽ họ lại cẩu thả đến mức thực hiện một việc khó khăn, liên quan đến cả tính mạng của mình mà không tìm hiểu xem nó có cơ sở khoa học hay không ư?
Vậy nên chúng ta đừng vội nói nó phản khoa học. Có chăng chỉ là người thực hiện không chịu tìm hiểu kỹ càng nên làm sai. Không biết cách ứng phó với những tình huống bất ngờ xảy ra trong quá trình thực hiện. Ví dụ như những người có bệnh huyết áp quá thấp(người chỉ hơi thấp hoặc hơi cao vẫn làm được), tiểu đường hay tiền sử có bệnh tim nguy hiểm… Và trong quá trình thực hiện phải thường xuyên kiểm tra huyết áp. Nếu hơi cao phải uống chua hơn, nếu hơi thấp phải uống ngọt hơn. Rồi nếu thấy bồi hồi, hồi hộp quá hay choáng váng thì phải tập trung hít thở sâu để cân bằng lại…

Điều đáng buồn, đáng lên án nhất là các nhà chuyên môn, những người tự xưng là nhà khoa học của chúng ta thường không chịu nghiên cứu tìm tòi. Có những người có lẽ hằng năm chẳng đọc lấy một cuốn sách hay một tập tài liệu chuyên môn mới mẻ nào. Khi cả thiên hạ ầm ầm rủ nhau tham gia một trào lưu nào đó thì cấm có ai hé lời rằng “Không nên làm!”, “Không được làm!”. Thế nhưng khi có người tử vong thì họ ầm ầm tranh nhau nói. Họ nói cứ như thể họ mới là chân lý, trong khi đến bản thân họ, nhiều người cũng chẳng phân biệt được thế nào là Detox, thế nào là thanh lọc cơ thể của bác sỹ Đỗ Đức Ngọc?

Trên thực tế, phương pháp thanh lọc cơ thể 12 ngày của bác sỹ Đỗ Đức Ngọc, phương pháp nhập thất của giáo sư Phạm Văn Chính hay phương pháp tuyệt thực chữa bệnh của tiên sinh Oshawa đều bắt nguồn từ những nghiên cứu y học của phương Đông. Tiên sinh Oshawa phát minh ra phương pháp thực dưỡng của ông là dựa trên nguyên lý mà ông gọi là “Nguyên lý nhất nguyên phân cực”. Là Âm và Dương.

Chúng ta đều biết, phương Đông có một nền tảng kiến thức về y học rất sâu xa mà phương Tây chẳng thể nào thấu hiểu được. Như cách giữ gìn, bảo vệ sức khoẻ bằng cách ăn uống sinh hoạt thuận theo thuyết Âm Dương Ngũ Hành và chú trọng đến luật Nhân Quả Báo Ứng hoặc là việc luyện khí của Ấn Độ, Trung Hoa, Nhật Bản, Việt Nam… Và giữa phương Đông và phương Tây có rất nhiều quan điểm khác nhau, thậm chí hoàn toàn trái ngược nhau như việc con người nên uống ít nươc hay nhiều nước?

Nếu bạn chỉ đọc báo và nghe các bác sỹ, các nhà khoa học trong ngành y của chúng ta nói thì chắc chắn là phải uống thật nhiều. Nào là để bài tiết, đào thải chất độc, nào là để đẹp da, nào là chống sỏi thận, nào là giảm căng thẳng, nào là tốt cho tiêu hoá… Rồi trước khi đi ngủ nên uống thêm một cốc nước. Và nếu mắc tiểu thì phải đi ngay kẻo sỏi thận.

Nhưng những gì các thiền sư phương Đông và tiên sinh Oshawa nói lại hoàn toàn ngược lại. Con người nên uống càng ít nước càng tốt. Chỉ uống khi thấy khát thực sự và uống chỉ đủ hết khát mà thôi. Mỗi ngày chỉ nên đi tiểu tối đa 4 lần đối với đàn ông và 3 lần đối với phụ nữ.

Thực tế ai đúng? Ai sai? Tôi không dám khẳng định. Nhưng theo thống kê thì tuổi thọ của những người làm việc trong ngành y tế(Tây y) là thấp nhất và những người sống thọ nhất, minh mẫn nhất là những người luyện khí theo phương pháp của phương Đông.

Bản thân tôi cũng uống rất ít nước nhưng da vẫn luôn luôn rất đẹp và tôi tin rằng da đẹp không phải do uống nhiều nước.

(Còn nữa)

Hà nội, ngày 02 tháng 08 năm 2014

Phạm Phú Quảng

Đã đăng tại: http://hn.eva.vn/eva-tam/thanh-loc-co-the-la-phan-khoa-hoc-ky-1-c66a190533.html